Estimada comunidad educativa:
Esperando se encuentren muy bien, el día de hoy compartimos con nuestra comunidad educativa, información muy relevante, con respecto a la SALUD MENTAL EN EL CONTEXTO EDUCATIVO.
La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de los niños, niñas y adolescentes, por más pequeños que sean, así como a su capacidad para afrontar situaciones, la posibilidad de relacionarse con el otro y, enfrentar los desafíos académicos y emocionales dentro del entorno donde se desarrollan.
Adjunto encontrarán un documentos de apoyo de Salud Mental, el cual también fue publicado en nuestro Instagram oficial «@colegioalicantedelsol«, y adicionalmente un documento complementario para su lectura.
Queremos hacer énfasis sobre la importancia de estar atentos y cuidar la salud mental, junto a recomendaciones que podemos incluir en nuestra rutina diaria.
🔔RECOMENDACIONES A CONSIDERAR:
✨ Escuchar y hablar sobre nuestras emociones.
✨ Limitar uso excesivo de pantallas.
✨ Celebrar nuestros logros.
✨ Descansar lo suficiente y practiquen técnicas de relajación.
✨ Si te sientes agobiado o agobiada, comparte lo que sientes con tus padres, profesores, equipo de convivencia escolar para poder ayudarte.
Incluye estas recomendaciones en tu día a día, y no dudes en pedir ayuda si lo necesitas✨
