Debemos considerar que en la alimentación también existe una dimensión social por cuanto los niños comparten, adquieren e imitan hábitos de alimentación de sus pares. Por lo tanto, es necesario incentivar constantemente el consumo de productos saludables al interior de la familia.
Recuerde que los niños que no desayunan tienen un menor rendimiento escolar, pues el cerebro no recibe la glucosa que es su principal combustible para un buen funcionamiento.
:: Planificación semanal
Anote, compre productos saludables y prepare colaciones pensando en el menú semanal.
Envíe cada día una fruta diferente con un lácteo, el pan más recomendable es la marraqueta, por qué tiene menos grasa.
:: Lista de productos saludables
Para poder organizar semanalmente colaciones saludables es necesario considerar los siguientes productos.
