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Colaciones escolares sanas, simples y ricas

Cada año la opinión pública pone mayor énfasis en temas relacionados con la alimentación sana. Especialistas recomiendan educarse sobre los beneficios y desventajas de los alimentos que consumimos diariamente y de aquellos que dejamos de consumir por falta de información. Para las familias, la preparación de las colaciones escolares puede transformarse en un verdadero dolor […]

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Comer cereales integrales ayuda al corazón

Cada vez son más los expertos que recomiendan la ingesta habitual de cereales integrales debido a los múltiples beneficios que traen consigo para nuestra salud. Junto con las ventajas del consumo de la fibra, vitaminas y minerales, existen también otros componentes no nutrientes que ejercen efectos positivos para la salud, previniendo incluso enfermedades cardiovasculares. Según […]

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Cómo leer las etiquetas de información nutricional

No es fácil comer sano en estos días. La amplia gama de ofertas que uno encuentra en el supermercado, conducen a una compra incentivada, en mayor medida, en términos económicos y no según el aporte que provoque en nuestro organismo. Pero en un país donde casi el 70% sufre de obesidad o sobrepeso, es tiempo […]

Categoría(s): Culturales, Destacadas, Nutrinoticias

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5 productos tóxicos que debes eliminar de tu dieta

Publicamos una pequeña lista de cinco elementos que te recomendamos elimines o minimices en tu dieta. Se hace necesario aclarar que una dieta no es el periodo en donde una persona se esfuerza en perder peso. El término griego “Dayta” significa ‘Régimen de vida’, aplicado al ámbito nutricional, es un Régimen Alimenticio que explica el […]

Categoría(s): Destacadas, Nutrinoticias

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Chile es el 9º país con más sobrepeso del mundo

Si Chile fuera una persona, sería una personar con sobrepeso. Así lo demuestra el último estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud. La investigación ubicó a nuestro país en el 9 lugar de los 10 países más obesos del mundo.   Entre otros datos, el estudio realizado por la OMS, arrojó que las […]

Categoría(s): Destacadas, Nutrinoticias

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Vacaciones saludables

Comienza el verano y las altas temperaturas exigen un cambio en nuestra alimentación, para ello entregamos algunas recomendaciones para alimentarse saludablemente en estas vacaciones. Yogures de fruta fresca bajos en grasa Exquisitos, muy sanos y un importante aporte de  proteínas y el calcio en tu dieta. Gustan a grandes y chicos y son realmente muy […]

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